Yurt dışında yaşayan danışanlarımın çoğu benzer bir yerden geliyor: bulundukları ülkenin dilini biliyorlar, hatta çok iyi biliyorlar, ama duygusal olanı anlatmaya sıra gelince tıkanıyorlar. "Kelimeyi buluyorum ama o kelime bendeki şeyi karşılamıyor" cümlesini defalarca duydum. Bu bir yetersizlik değil; duyguların ve çocukluk anılarının kayıtlı olduğu dil çoğu zaman ana dildir.
Görüşmelerimi görüntülü olarak yürütüyorum, dolayısıyla hangi ülkede olduğunuz teknik bir engel oluşturmuyor. Türkiye'de, Kuşadası merkezli çalışıyorum. Bu sayfada yurt dışından katılmanın pratik taraflarını — saat farkı, ödeme, mesleki sınırlar — bir arada topladım.
Bu çalışma kimler için uygun?
- Duygusal konuları ana dilinde konuşmak isteyen, yurt dışında yaşayan herkes
- Bulunduğu ülkede terapi için sıra beklerken bu arada başlamak isteyenler
- Türkiye'den yeni taşınmış, uyum sürecinin zorlandığı bir dönemden geçenler
- Yılın bir kısmını Türkiye'de, bir kısmını yurt dışında geçirenler
- İki kültür arasında büyüyen çocuklarıyla iletişimde zorlanan ebeveynler
- Türkiye'de başladığı terapi sürecini taşındıktan sonra sürdürmek isteyenler
- Türkiye'deki bir kaybı ya da hastalığı uzaktan taşımak zorunda kalanlar
Yurt dışından bir görüşme nasıl işler?
-
Randevu talebi
Randevu sayfasından uygun gün ve saati seçersiniz. Sevk, belge ya da yerel bir onay gerekmez. Takvimdeki saatler Türkiye saatine göredir.
-
Teyit
Talebiniz 24 saat içinde teyit edilir. Formda e-posta bırakırsanız teyit ve görüşme bağlantısı e-postayla da gelir; yurt dışından bu genellikle telefondan pratiktir.
-
Bağlantı
Görüntülü görüşme bağlantısı iletilir. Ek program kurmanıza gerek yok; bilgisayar, tablet ya da telefondan katılabilirsiniz.
-
İlk görüşme
Sizi buraya getiren konuyu, ne zamandır sürdüğünü ve neyi değiştirmek istediğinizi konuşuruz. Sonunda nasıl ilerleyebileceğimize dair bir çerçeve çıkarırız.
-
Devam eden görüşmeler
Sıklığa birlikte karar veririz. Türkiye'ye gelip gitmeniz süreci kesmez; görüşmeler nerede olursanız olun aynı şekilde devam eder.
Saat farkı: nereden bağlanırsanız ne oluyor?
Türkiye yıl boyunca sabit saat kullanıyor; Avrupa ülkelerinin çoğu ise yaz ve kış saati uyguluyor. Bu yüzden fark mevsime göre bir saat kayıyor. Sitedeki takvimde görünen tüm saatler Türkiye saatine göredir.
Orta Avrupa (Almanya, Hollanda, Avusturya, Belçika, Fransa, İsviçre, İsveç, Danimarka, İtalya, İspanya): Türkiye yazın 1 saat, kışın 2 saat ileride. Takvimde 17:00 görünen randevu, yazın 16:00, kışın 15:00'e denk gelir.
İngiltere ve İrlanda: Türkiye yazın 2 saat, kışın 3 saat ileride. 17:00'lik bir randevu yazın 15:00, kışın 14:00'tür.
ABD ve Kanada'nın doğu yakası: Türkiye yazın 7 saat, kışın 8 saat ileride. Bu, çalışma saatlerimin büyük kısmının sizin gece yarınıza denk gelmesi demek. Pratikte yalnızca günün son saatleri işe yarıyor: Türkiye saatiyle 17:00–18:00, doğu yakasında sabah 10:00–11:00 civarı. Batı yakası için fark daha da açılıyor ve çoğu zaman uygun bir saat kalmıyor.
Çalışma saatlerim Türkiye saatiyle Pazartesi–Cumartesi 09:00–18:00. Avrupa'da tam gün çalışıyorsanız sabahın erken saatleri ya da Cumartesi genellikle en rahat seçenek oluyor. Randevu teyidinde bunu birlikte netleştiririz.
Ana dilde konuşmanın pratik farkı
Terapinin malzemesi kelimelerdir. Bir duyguyu tarif ederken seçtiğiniz kelime, o duygunun sizin için ne anlama geldiğini de taşır. Sonradan öğrenilen bir dilde bu incelik çoğu zaman kayboluyor.
Özellikle aile, çocukluk ve kimlik konularında fark belirginleşiyor. Çocuklukta geçen bir sahneyi anlatırken o sahnedeki cümleler Türkçeyse, onu başka bir dile çevirmek araya bir katman koyuyor ve duyguyu bir adım uzağınızda tutuyor.
Bu, bulunduğunuz ülkedeki dilde terapinin işe yaramayacağı anlamına gelmiyor. Seçme imkânınız varsa ana dilin bir kolaylık sağladığını söylüyorum, o kadar. İki süreci birlikte yürüten danışanlarım da var.
Yılın bir kısmını Türkiye'de geçirenler
Kuşadası, yurt dışında yaşayıp yazları Türkiye'ye gelen pek çok aileye ev sahipliği yapıyor. Bu düzenin terapi açısından bilinen bir zorluğu var: süreç, gidiş gelişlerle sürekli bölünüyor. Türkiye'de başlanan bir çalışma dönüşte yarım kalıyor, yurt dışında başlanan çalışma yaz gelince duruyor.
Görüşmeler görüntülü yürüdüğü için bu bölünme ortadan kalkıyor. Ağustos'ta Kuşadası'ndan, Kasım'da Köln'den bağlanıyorsunuz; süreç aynı süreç olarak devam ediyor. Terapide belirleyici olan tek tek görüşmelerin mükemmelliği değil, sürekliliğin korunması.
Emeklilikte Türkiye'ye kesin dönüş yapanlarda da benzer bir tema var. Yıllardır kurulmuş bir düzeni geride bırakmak, çocukların ve torunların uzakta kalması, "burası da tam benim yerim değil" hissi — bunlar üzerinde çalışılabilecek konular ve göç edilen ülkeye özgü değil, dönüşe özgü.
Ortak temalar: nereden bağlanırsanız bağlanın
Ülkeler değişiyor ama danışma odasında öne çıkan başlıklar büyük ölçüde ortak. En sık geleni aidiyet: Türkiye'ye gidince "yabancılaşmış", bulunduğunuz ülkede "göçmen" sayılmak, kişiyi iki yerde de tam yerleşememiş hissettiriyor. Bu his çoğu zaman dile getirilmiyor, çünkü yanında "şikâyet etmeye hakkım yok" düşüncesi geliyor.
İkinci ortak tema kuşak farkı. Orada doğup büyüyen çocuklarla Türkiye'de büyümüş ebeveynler arasında yalnızca dil değil, özerklik ve sınır anlayışı da farklılaşıyor. Ebeveyn kendini reddedilmiş hissederken çocuk baskı altında hissedebiliyor.
Üçüncüsü mesafe. Türkiye'deki bir yakının hastalığı, yaşlanan ebeveynler, bir kayıp. Cenazeye yetişememek ya da bakımı uzaktan koordine etmek, üzerine konuşulmadığında yıllarca kalabilen bir suçluluk bırakıyor. Bu başlık için ayrı bir sayfa da hazırladım.
Sınırlarım ve acil durumlar
Türkiye'de mezun olmuş ve Türkiye'de çalışan bir psikoloğum. Verdiğim hizmet Türkçe psikolojik danışmanlıktır; bulunduğunuz ülkenin sağlık sistemi içinde yürüyen bir tedavinin yerini almaz.
Görüşmeler yerel sigortanız kapsamında değildir. Resmî tanı, rapor, ilaç düzenlemesi ya da işvereninize veya bir kuruma sunacağınız belge gerekiyorsa bunları bulunduğunuz ülkeden almanız gerekir; ben sağlayamam.
Bazı tablolar uzaktan çalışmaya uygun değildir: akut kriz halleri, kendine zarar verme riski, yakın takip gerektiren durumlar. Böyle bir tablo görürsem açıkça söyler ve bulunduğunuz yerde destek almanız için yönlendiririm.
Acil bir durumdaysanız Türkiye'deki numaraları değil, bulunduğunuz ülkenin acil hattını arayın: Avrupa Birliği ülkelerinde 112, İngiltere'de 999 ya da 112, ABD ve Kanada'da 911, Avustralya'da 000.
Hangi konularda çalışıyorum?
Kaygı bozuklukları ve panik atak, depresif duygudurum, travmatik yaşantılar ve EMDR çalışması, kayıp ve yas süreçleri, çift ilişkilerinde iletişim zorlukları, aile içi çatışmalar, ergenlik dönemi sorunları, tükenmişlik ve yaşam geçişleri çalıştığım başlıca alanlar.
Her başlık için ayrı bir sayfa hazırladım; hangi durumda nasıl bir çalışma yürüttüğümüzü orada ayrıntılı anlatıyorum. Yurt dışından bağlanan bir danışanla Türkiye'den bağlanan bir danışan arasında yöntem farkı yok; değişen, konuşulan konuların sıklıkla göç deneyimiyle iç içe geçmesi.
Gizlilik esastır. Paylaştıklarınız üçüncü kişilerle paylaşılmaz; yasal zorunluluklar ve yaşamsal risk durumları tek istisnadır. Görüşmelerin ses ya da görüntü kaydı alınmaz.
Sık sorulan sorular
Hangi ülkelerden görüşme yapıyorsunuz?
Ülke sınırı yok; görüşme görüntülü yapıldığı için nereden bağlandığınız fark etmiyor. Tek pratik sınır saat farkı: Amerika kıtasından bağlananlar için uygun saat aralığı çok dar kalıyor.
Bulunduğum ülkedeki sigortam karşılar mı?
Hayır. Türkiye'de çalışan bir psikologla yapılan görüşmeler yurt dışı sigorta sistemleri kapsamında değildir.
Sevk mektubu ya da belge gerekiyor mu?
Hayır. Randevu almak için herhangi bir belge, sevk ya da yerel onay gerekmiyor.
Bulunduğum ülkedeki terapime devam ederken sizinle de görüşebilir miyim?
Mümkün. Yalnızca hangi çalışmanın nerede yürüdüğünün karışmaması için ilk görüşmede bunu netleştirmemiz iyi olur.
Yaz Türkiye'de, kış yurt dışındayım. Süreç bölünür mü?
Hayır. Görüşmeler görüntülü olduğu için nerede olduğunuz süreci etkilemiyor; yalnızca saat farkını yeniden hesaplarız.
Ödemeyi nasıl yapıyorum?
Ödeme yöntemini ve koşulları randevu teyidi sırasında konuşuyoruz. Yurt dışından katılanlar için uygun bir yol birlikte belirlenir.
Eşimle birlikte katılabilir miyiz?
Evet, çift görüşmesi yapıyorum. İkinizin de rahatça konuşabileceği sakin bir ortamdan katılmanız yeterli. Farklı şehirlerden ayrı ayrı bağlanmak da mümkün.
Acil bir durumda ne yapmalıyım?
Bulunduğunuz ülkenin acil hattını arayın: AB ülkelerinde 112, İngiltere'de 999 ya da 112, ABD ve Kanada'da 911, Avustralya'da 000. Randevu sistemi acil durumlar için uygun değildir.
Ana dilinizde konuşmak için Türkiye'ye gelmeniz gerekmiyor
Uygun günleri görün, size uyan saati seçin. Talebiniz 24 saat içinde teyit edilir; e-posta bırakırsanız teyit e-postayla da gelir.