Almanya'da yıllardır yaşayan, Almancası günlük hayata fazlasıyla yeten pek çok kişi aynı şeyi söylüyor: "Derdimi anlatabiliyorum ama tam olarak anlatamıyorum." Bu bir dil yetersizliği değil. Duyguların, çocukluk anılarının ve aile ilişkilerinin kayıtlı olduğu dil çoğu zaman ana dildir; o kelimelerin karşılığı sonradan öğrenilen bir dilde tam oturmaz.
Görüşmelerimi görüntülü olarak yürütüyorum, dolayısıyla Almanya'nın neresinde olursanız olun katılabilirsiniz. Türkiye'de, Kuşadası merkezli çalışıyorum; sizin için değişen tek şey görüşmeye kendi evinizden ve kendi dilinizde katılıyor olmanız.
Bu çalışma kimler için uygun?
- Duygusal konuları Almanca anlatmakta zorlanan, ana dilinde konuşmak isteyenler
- Almanya'da terapi için sıra beklerken bu arada bir yerden başlamak isteyenler
- Türkiye'den taşınmış ve uyum sürecinin zorlandığı bir dönemden geçenler
- İki kültür arasında büyüyen çocuklarıyla iletişimde zorlanan ebeveynler
- Türkiye'de başladığı terapi sürecini Almanya'ya taşındıktan sonra sürdürmek isteyenler
- Aile ya da çift ilişkisindeki zorlukları ortak bir dilde konuşmak isteyen çiftler
Almanya'dan bir görüşme nasıl işler?
-
Randevu talebi
Randevu sayfasından uygun gün ve saati seçersiniz. Takvimdeki saatler Türkiye saatine göredir; aradaki farkı aşağıda anlatıyorum.
-
Teyit
Talebiniz 24 saat içinde teyit edilir. Formda e-posta bırakırsanız teyit ve görüşme bağlantısı e-postayla da gelir; yurt dışından telefon yerine e-posta çoğu kişi için daha pratik oluyor.
-
Bağlantı
Görüntülü görüşme bağlantısı iletilir. Ayrı bir program kurmanız gerekmez; bilgisayardan, tabletten ya da telefondan katılabilirsiniz.
-
İlk görüşme
Sizi buraya getiren konuyu, ne zamandır sürdüğünü ve neyi değiştirmek istediğinizi konuşuruz. Sonunda birlikte nasıl ilerleyebileceğimize dair bir çerçeve çıkarırız.
-
Devam eden görüşmeler
Sıklığa birlikte karar veririz. Çoğu süreç haftada bir görüşmeyle başlar, ilerledikçe aralık açılabilir.
Ana dilde konuşmak neden fark yaratıyor?
Terapide kullanılan malzeme kelimelerdir. Bir duyguyu tarif ederken seçtiğiniz kelime, o duygunun sizin için ne anlama geldiğini de taşır. Sonradan öğrenilen bir dilde bu incelik çoğu zaman kaybolur; "üzgünüm" ile "içim daralıyor" arasındaki farkı başka bir dile taşımak sandığınızdan zordur.
Bir başka nokta da şu: çocuklukta yaşanan şeyler çocuklukta konuşulan dile kayıtlıdır. Aile içinde geçen bir sahneyi anlatırken o sahnedeki cümleler Türkçeyse, onu Almanca anlatmak araya bir çeviri katmanı koyar. O katman, duyguyu bir adım uzağınızda tutar.
Bu, Almanca terapinin işe yaramayacağı anlamına gelmiyor. Yalnızca, seçme imkânınız varsa ana dilin bir kolaylık sağladığını söylüyorum — özellikle aile, çocukluk ve kimlik gibi konularda.
İki kültür arasında olmanın kendine özgü yükleri
Almanya'da yaşayan Türkiyeli danışanlarda sık karşılaştığım temalardan biri aidiyet. Türkiye'ye gittiğinizde "Almancı", Almanya'da "yabancı" muamelesi görmek, kişiyi iki yerde de tam yerleşememiş hissettirebiliyor. Bu his çoğu zaman dile getirilmiyor çünkü "şikâyet etmeye hakkım yok" düşüncesi eşlik ediyor.
İkinci sık tema kuşaklar arası fark. Almanya'da büyüyen çocuklarla Türkiye'de büyümüş ebeveynler arasında yalnızca dil değil, beklenti ve sınır anlayışı da farklılaşabiliyor. Ebeveyn kendini reddedilmiş hissederken çocuk baskı altında hissedebiliyor; ikisi de haklı olduğu bir yerden konuşuyor.
Üçüncüsü mesafe. Türkiye'deki bir yakının hastalığı, bir kayıp ya da yaşlanan ebeveynler, uzaktan taşınması ağır yükler. Cenazeye yetişememek ya da bakımı uzaktan koordine etmek, çoğu zaman ifade edilmemiş bir suçluluk bırakıyor.
Saat farkı ve randevu planlaması
Türkiye yıl boyunca sabit saat kullanıyor; Almanya ise yaz ve kış saati uyguluyor. Sonuç olarak Türkiye, Almanya'dan yazın 1 saat, kışın 2 saat ileride oluyor.
Pratikte şu demek: sitedeki takvimde 17:00 görünen bir saat, Almanya'da yazın 16:00, kışın 15:00'e denk gelir. Takvimdeki tüm saatler Türkiye saatiyle gösteriliyor, bu yüzden randevu alırken bu farkı hesaba katın.
Çalışma saatlerim Türkiye saatiyle Pazartesi–Cumartesi 09:00–18:00. Almanya'da tam gün çalışıyorsanız akşam saatleri dar kalabiliyor; bu durumda sabah erken ya da Cumartesi saatleri çoğu zaman daha uygun oluyor. Randevu teyidinde bunu birlikte netleştiririz.
Almanya'daki tedavi sisteminin yerine değil, yanına
Bunu açıkça yazmam gerekiyor: Türkiye'de mezun olmuş ve Türkiye'de çalışan bir psikoloğum. Size verdiğim hizmet Türkçe psikolojik danışmanlıktır; Almanya'daki sağlık sistemi içinde yürüyen bir tedavinin yerini almaz ve sigorta kapsamına girmez.
Almanya'da psikoterapi için sıra beklemek uzun sürebiliyor. Bu süreçte görüşmelere başlamak, beklerken yalnız kalmamak açısından anlamlı olabilir. Ama ilaç düzenlemesi, resmî tanı, rapor ya da sigortaya sunulacak belge gerektiren durumlarda oradaki sisteme başvurmanız gerekir; bunları ben sağlayamam.
Bazı tablolar da uzaktan çalışmaya uygun değildir: akut kriz halleri, kendine zarar verme riski, yakın takip gerektiren durumlar. Böyle bir tablo görürsem bunu açıkça söyler ve bulunduğunuz yerde destek almanız için yönlendiririm.
Acil bir durumdaysanız Türkiye'deki numaraları değil, bulunduğunuz ülkenin acil hattını arayın. Almanya dahil Avrupa Birliği genelinde acil numara 112'dir.
Hangi konularda çalışıyorum?
Kaygı ve panik atak, depresif duygudurum, travmatik yaşantılar ve EMDR çalışması, ilişki ve iletişim zorlukları, aile içi çatışmalar, ergenlik dönemi sorunları, kayıp ve yas süreçleri, tükenmişlik ve yaşam geçişleri çalıştığım başlıca alanlar.
Her başlık için ayrı bir sayfa hazırladım; hangi durumda nasıl bir çalışma yürüttüğümüzü orada daha ayrıntılı anlatıyorum. Almanya'dan bağlanan bir danışanla Türkiye'den bağlanan bir danışan arasında yöntem farkı yok; değişen, konuşulan konuların sıklıkla göç deneyimiyle iç içe geçmesi.
Gizlilik esastır. Paylaştıklarınız üçüncü kişilerle paylaşılmaz; yasal zorunluluklar ve yaşamsal risk durumları tek istisnadır. Görüşmelerin ses ya da görüntü kaydı alınmaz.
Sık sorulan sorular
Almanya'da yaşıyorum, görüşme yapabilir miyiz?
Evet. Görüşmeler görüntülü yapıldığı için bulunduğunuz ülke bir engel oluşturmuyor. İhtiyacınız olan tek şey stabil bir internet bağlantısı ve rahatsız edilmeyeceğiniz bir oda.
Alman sağlık sigortam bu görüşmeleri karşılar mı?
Hayır. Türkiye'de çalışan bir psikologla yapılan görüşmeler Alman sigorta sistemi kapsamında değildir. Sigortalı bir tedavi arıyorsanız Almanya'daki sisteme başvurmanız gerekir.
Saat farkı nasıl işliyor?
Takvimdeki saatler Türkiye saatine göredir. Türkiye, Almanya'dan yazın 1 saat, kışın 2 saat ileridedir; yani 17:00 görünen bir randevu Almanya'da yazın 16:00, kışın 15:00'tir.
Rapor ya da tanı belgesi alabilir miyim?
Hayır. Resmî tanı, rapor ve ilaç düzenlemesi hekim yetkisindedir ve bulunduğunuz ülkenin sistemi içinde yürür.
Görüşmeler ne kadar sürüyor?
Görüşme süresini ve çalışma koşullarını randevu teyidi sırasında netleştiriyoruz.
Ödemeyi nasıl yapıyorum?
Ödeme yöntemini ve koşulları randevu teyidi sırasında konuşuyoruz. Yurt dışından katılan danışanlar için uygun bir yol birlikte belirlenir.
Eşimle birlikte katılabilir miyiz?
Evet, çift görüşmesi yapıyorum. İkinizin de sesinin duyulabildiği sakin bir ortamdan katılmanız yeterli.
Acil bir durumda ne yapmalıyım?
Bulunduğunuz ülkenin acil hattını arayın; Almanya dahil AB genelinde 112. Randevu sistemi acil durumlar için uygun değildir, en erken ertesi güne randevu verilebiliyor.
Ana dilinizde konuşmak için Türkiye'ye gelmeniz gerekmiyor
Uygun günleri görün, size uyan saati seçin. Talebiniz 24 saat içinde teyit edilir; e-posta bırakırsanız teyit e-postayla da gelir.